خواب کافی و تاثیر آن بر مغز

خواب کافی برای عملکرد بهتر مغز و حافظه ضروری است.در زمان خواب، مغز اطلاعات روز را پردازش و دسته‌بندی می‌کند.کمبود خواب باعث کاهش تمرکز، حافظه

ادامه مطلب »